2011年04月02日

肩こり 解消

「肩こり」の解消です。

 


「肩こり 解消」の良くある質問 by Yahoo!知恵袋
Q.仕事がデスクワークなのと、姿勢の悪さでひどい肩こりに悩まされています。簡単にできる肩こり解消法や私はこれをやっている!というのがあれば教えていただきたいです。
A.トイレに入った時、個室の中で・腕をあげて左右に体を倒す。・腕をグリグリ回して肩甲骨を動かす。・両足をそろえてかかとを上げ下げする。・アキレス腱を伸ばす。・屈伸運動をする。仕事帰り、・隣の駅まで歩く。または、遠回りをして歩く距離を増やす。家では、・湯船につかる。・風呂上がりに簡単な軽いストレッチをする。ちょっとした時間に、体(肩)を動かすだけでも違いますよ。
Q.肩こり解消に効くいいグッズありますか?中学生の頃から肩こりに悩まされています。マッサージ機や電気を通す機械、ツボ押しグッズで肩こり解消に効果がある商品ありますか?教えてください。予算は二万円くらいを予定しています。
A.とりあえず、ピップマグネループ。付けやすくはずしやいし。http://www.magneloop.com/details/index.html血流の解消ですね。サラサラ血液ならタマネギ・納豆。チョコレートは別の意味でいいのかもしれない。
Q.DHCのサプリメントで肩こりや疲れ、ストレスの改善に役立つサプリメントは何ですか?肩こりや疲れが非常にたまって日々、体がだるいです。よく、頭痛もあります。肩こりからくる疲れでの解消できるサプリメントを教えてください。
A.マルチビタミン、マルチミネラルです。栄養素はバランス良くとらないと意味がないので、これが一番効果的です。いちお、中でもビタミンEが血行を良くする作用があるので肩こりの改善に役立つと思われます。でもビタミンEだけ大量摂取してもバランスが悪いのでダメです。


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posted by 肩こり解消グッズ at 09:09| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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